Venus

Tipy

Voda.

Uprednostniť na skladovanie vody sklenené nádoby. Plastové nádoby môžu uvoľniť rozpúšťadlá hlavne ak sú nové.

Vodu z vodovodu piť len zo „studeného“ kohútika a nechať pred použitím odtiecť (voda z „horúceho kohútika je úžitková nie pitná platia pre ňu celkom iné hygienické normy ako pre pitnú vodu zo studeného kohútika). 

Pitný režim.

Piť denne 2-3litre vody podľa hmotnosti. Nad 70 kg. 3 litre.

Pri spotrebe nad 4litre sa poradiť z lekárom.

Pokúsiť sa vypiť aspoň 50% tekutín dopoludnia lepšie do 10. hodiny.

Do spotreby tekutín môžeme počítať zeleninové šťavy, zeleninové vývary a bylinkové čaje bez cukru.

Káva, sladené nápoje, čierne čaje a sladené čaje ako tekutiny nepočítame.

Med.

Nedoporučujeme požívať med v jeho prirodzenej koncentrácii. Pri poruche sliznice žalúdka môže pôsobiť nielen bolesti, ale aj dráždiť žalúdočnú stenu.

Doporučujem užívať med rozpustený vo vlažnej vode a to 1lyžička medu na 2 dl vlažnej vody ráno na lačno a cca pol hodiny nejesť, 2 lyžičky medu s trochou škorice rozpustiť v 2 dl vlažnej vody večer.  Takto nariedený med nespôsobuje problémy a pôsobí okrem iného aj ako absorbent odpadových látok v organizme. Pre diabetikov platí zásada poradiť sa o takejto aplikácii so  svojim odborným lekárom.

Citrón je zásada. Najlepšie všetku vodu, ktorú pijeme ochutiť citrónom čim zabezpečime dodávku zásad do organizmu. Rovnako doporučujeme na miesto dresingu prípadne do dresingu pár kvapiek citrónu.